Descubre los mejores crackers de espelta en Mercadona

En la mayoría de los supermercados podemos encontrar una amplia selección de crackers y galletas que se comercializan como saludables. Sin embargo, si queremos ser verdaderamente rigurosos y objetivos, es necesario analizar estos productos de cerca. Es por eso que a partir de hoy iniciaremos una sección especial donde examinaremos detalladamente distintos alimentos o productos, siendo las crackers de espelta de Mercadona las primeras en ser evaluadas.

La excelencia y la decepción de las galletas de espelta en Mercadona

Si analizamos detenidamente, podemos concluir que las crackers de espelta de Mercadona son un producto de alta calidad. Estas deliciosas crackers son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas y fibra, además de contener valiosos minerales y vitaminas como vitamina E, calcio vegetal, potasio y magnesio.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que debemos consumirlas con moderación. Un exceso en su ingesta puede llevarnos a consumir demasiada azúcar y sal, ya que contienen más de un gramo de sal por cada 100 gramos y la OMS recomienda no superar los 5 gramos al día.

Como siempre, la mejor opción son las crackers caseras con ingredientes similares a las de espelta de Mercadona, pero sin agregar azúcar ni sal en su elaboración.

Alternativas nutritivas a las galletas de Mercadona

Las plataformas de Mercadona ofrecen una amplia variedad de opciones para satisfacer el paladar de los más golosos. En esta ocasión, nos enfocaremos en las crackers, una galleta integral de espelta con grandes valores nutricionales y un delicioso sabor.

La espelta, un cereal alternativo al trigo, constituye el 86% de los ingredientes de este snack. También encontramos harina integral y una pequeña cantidad de azúcares añadidos.

Este alimento no sólo se destaca por su sabor, sino también por sus beneficios para la salud. Es rico en fibras y proteínas, lo que lo convierte en una excelente fuente de energía para nuestro cuerpo. Además, todas sus grasas son insaturadas, lo que lo hace aún más saludable.

Descripción del producto

¡"Los deliciosos crackers de espelta Bachman son la opción perfecta para una alimentación saludable y sostenible"! Con ⭐⭐⭐⭐⭐ y un toque de ‍♀️ ‍♂️, estos crackers son una excelente alternativa a las galletas industriales cargadas de grasas saturadas y colesterol. Con ingredientes libres de origen animal, como el aceite de nabina en lugar del comúnmente utilizado aceite de palma, ofrecen grasas insaturadas y beneficiosas para la salud. Además, su alto contenido de proteínas y fibra promueve la sensación de saciedad en nuestro cuerpo. A diferencia de otras opciones repletas de azúcar, estos crackers sólo contienen un 3,5% de este nutriente. Sus ingredientes incluyen un 85% de espelta (trigo) en diferentes presentaciones, como harina integral, harina flor, copos y melaza, junto con linaza, aceite vegetal, fibras vegetales, pipas de girasol y calabaza, sal y levadura.

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Descubre el contenido de las galletas de espelta de Mercadona

Las crackers de espelta de Mercadona parecen galletas integrales caseras a simple vista. Sin embargo, su verdadera composición se encuentra en la lista de ingredientes:

Espelta (gluten) 86%

Harina integral de espelta 52%
Harina flor de espelta
Copos de espelta
Melaza de espelta

Linaza
Aceite vegetal (de nabina)
Fibras vegetales
Pipas de girasol
Pipas de calabaza
Sal
Levadura

El ingrediente principal de estas crackers es la espelta, como se menciona en la lista, y la mayor parte de la harina utilizada es integral. También se utiliza harina refinada y azúcares como la melaza de espelta.

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85% de la composición de este producto es espelta (trigo), con un 52% de harina integral, harina de flor, copos y melaza. También contiene linaza, aceite vegetal de nabina, fibras vegetales, 4.5% de pipas de girasol, 2.5% de pipas de calabaza, sal y levadura.

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Fuentes de datos

Agregar producto: 1 de marzo de 2017, 14:33:42 CET por openfoodfacts-contributors.
Última edición: 9 de octubre de 2023, 0:36:38 CEST por inf.

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Fecha de adición: 1 de marzo de 2017, 14:33:42 CET por openfoodfacts-contributors.
Fecha de última edición: 9 de octubre de 2023, 0:36:38 CEST por inf.

Además, la página del producto ha sido modificada por varios usuarios, incluyendo davmt, ecoscore-impact-estimator, elcoco, franrj, gmlaa, halal-app-chakib, ilariapicelli, kiliweb, laurey1507, marunsky, neptuno, october-food-facts, packbot, roboto-app, scanbot, thaialagata, vegadona y yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlmUXQd39hBHjC0DRqFHa99K-A5bpTN9Y-7XQIqs.